Monday, April 27, 2015

Kelas Antenatal HUKM 2015

Hi, I attend kelas antenatal HUKM ni pada 25 April 2015 and for my opinion, kelas ni sangat berguna for first time mommy. Kelas antenatal ni selalunya dibuat sekali sebulan. So, better book awal-awal if planning nak attend. Yuran Kelas Antenatal ini RM120 untuk 2 orang (suami dan isteri). Kelas start pada pukul 8 pagi hingga pukul 5 petang. Tapi, peserta kelas digalakkan untuk datang lebih awal untuk pendaftaran.


Bangunan HUKM


Dapat goodies semasa pendaftaran

Antara topik yang diajar dalam kelas ini adalah Perubahan Fizikal dan Emosi ketika Hamil, Pain Relief During Labour, Type of Labour, Family Planning, Stem Cell, Pengurusan Bayi selepas Lahir, Breast Feeding, Good Exercises For Pregnant Women, and banyak lagi pasal pregnancy, labour and baby. Semua information sangat berguna ok!


Dalam kelas


Siap dapat nota dalam file lagi. hehe


Exercise

Selepas kelas, aktiviti terakhir adalah senaman. Peserta akan diberi tunjuk ajar secara praktikal. Antara senaman yang diajar adalah senama untuk preggy women, senaman ketika bersalin dan senaman selepas bersalin untuk dapatkan semula bentuk badan asal.

Selepas senaman, kami dibawa melawat tempat-tempat penting di HUKM seperti ward bersalin, bilik bersalin, bilik pembedahan.

Makanan disediakan, jangan risau. Minum pagi, lunch dan minum petang.

No comments: